Tipps zum Rennradfahren

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Beschreibung

Wir haben hier einige Tipps für alle zusammengestellt, die gerne das Fahren mit einem Rennrad ausprobieren möchten.

So beginnen Sie

- Fahren Sie regelmäßig
- Fangen Sie mit einigen kürzeren Strecken an, die Sie ein paar Mal pro Woche fahren
- Setzen Sie sich für Ihr Training Ziele
- Fahren Sie gemeinsam mit anderen (werden Sie evtl. Mitglied in einem Radfahrerverein)
- Denken Sie daran, Ihre Ausrüstung zu pflegen und zu warten
- Beachten Sie die Verkehrsregeln

Ausrüstung

- Ein gutes Fahrrad – kaufen Sie einen guten Rahmen, so können Sie immer wieder Teile austauschen
- Fahren Sie immer mit Helm
- Verwenden Sie ein Radhose mit Sitzpolster – so ist das Radfahren angenehmer
- Nehmen Sie einen Reserveschlauch oder Flickzeug mit, falls Sie einmal Pech haben sollten
- Reifenheber, Luftpumpe und Multitool sollte man auch immer dabei haben
- Trinkflasche, damit Sie nicht dehydrieren

Die Anregung für diese Tipps stammt von Henrik Andersens Artikel „Sådan begynder du på landevejscykling“ auf vorespuls.dk

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5500 Middelfart
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